1- Préparer le matériel

Prendre un mètre ruban souple (de couturière).

Si on n’en a pas : utiliser une ficelle ou un ruban + une règle.

2- Placer le mètre ruban

Enrouler le mètre ruban autour du poignet, juste sous l’os du poignet (là où le bracelet repose habituellement)

3- Ajuster correctement

Ne pas trop serrer ni trop lâcher, garder une mesure confortable.

4- Lire la mesure

Noter la circonférence exacte en centimètres.